22 de abr de 2012

XTerra Ilhabela 9km

XTerra Ilhabela 9km

Dados da corrida:

Largada: 18:56h
Data: 21/04/2012
Distância: 8,57 km
Tempo: 00:45:20
Pace Médio: 05:17 min/km
Link Garmin: http://connect.garmin.com/activity/170391507
Resultado Oficial: http://www.cronotag.com.br/upload/20120422163624.htm
Colocação: 4/53 na categoria-30 a 34 anos. 23/227 no Geral.

A idéia era aliar as férias com uma corrida, já que não dá pra fazer nada muito distante ou internacional, esta  em Ilhabela seria ideal. E com a possibilidade de uma corrida kids para o Léo no domingo.

Chegamos na sexta-feira a Ilhabela com tempo bom e quente, mas a noite deu uma pancada de chuva que já dificultou para a galera do Triatlo que foi sabado pela manhã.

A pousada era próximo a largada e fui a pé, a idéia era levar a família, mas o Léo dormiu pouco antes das 18h. Chegando lá, ótima estrutura, bastante música e luzes.

Não tinha idéia do percurso, somente da altimetria e que eram 50% em trilhas e 50% na cidade. Seria a minha primeira competição pra valer, já que na Gen.Salgado fui como pacer para a patroa.

A alinharmos para a largada a chuva começou, pensei em começar mais forte para evitar pegar tumulto na trilha e dificuldades em possíveis ultrapassagens. Poderia pagar um preço por isso, mas arrisquei.

Largamos na praia do Perequê em direção as montanhas e já pegamos mata fechada, mas bem fechada, era necessário muita atenção e a sensação de quase levar um tombo ocorria toda hora, em alguns momentos um tropeço num galho, em outros um escorregão leve.

Fui usando um cara como coelho que estava com uma calça reflexiva, isso me ajudou. A partir do km5 as subidas fortes começaram e passei o coelho. Dali até quase o final fui sozinho, só ouvia a galerinha gritando e agitando.

Haviam varias pessoas do staff orientando o caminho correto com uma lanterna, todos comentando sobre algum perigo maior, como algumas pedras lisas e galhos.

Depois de muita subida, a descida foi forte, tinha que frear, ali levei algumas ultrapassagens.

Chegamos a cidade com luz novamente, ali era só soltar a perna e tentar manter o ritmo.

Chegando na praia, com areia bem fofa, tava facinho torcer o pé, aliviei e terminei feliz com o resultado.

Os treinos estavam difíceis de faze-los, mas agora nas férias consigo encaixar duas semanas de treinos regulares. Quem sabe assim dá pra fazer alguma meia-maratona ou até uma inteira este ano ainda.

A organização do XTerra é muito bem feita, pois foram vários eventos em todo fim de semana e nada muito simples, Trialto, 9km e 18km noturna, 50km e 80km, Kids e travessia aquática.


16 de abr de 2012

XXVII Corrida General Salgado - 5km

Dados da corrida:

Largada: 09:04h
Data: 25/03/2012
Distância: 5,29 km
Tempo: 00:34:24
Pace Médio: 06:30 min/km
Link Garmin: http://connect.garmin.com/activity/161347219
Resultado Oficial: http://www.cronoserv.com.br/resultados_info.asp?calendario_chv=855
Link Namiuti: http://fabionamiuti.hd1.com.br/xxviigalsalgado.htm

Esta é aquela corrida especial, no "quintal" de casa, uma das que mais vezes participei, desde 2006, ausentando somente em 2008 por contusão. E este ano seria mais especial ainda, pela estréia da Giovana nas corridas. Ela que começou a treinar em Dezembro com a Corre Galera da Patricia Kojima, nem pensava em participar, mas a facilidade em correr e dedicação nos treinos, a deixaram apta para o evento.

Crédito: Namiuti
Chegamos cedo para colocar o papo em dia com a turma, que há tempos eu não via, tanto que esta corrida foi a minha estréia no ano de 2012. Muito assunto com a galera, fotos e fomos para a largada sem aquecimento. A idéia era que eu seguisse a "patroa" durante todo o trajeto, já que além de ser a primeira vez, os treinos dela sempre são noturnos e este dia estava bem quente.

Largamos lá atrás e evitamos o tumulto maior, porém ao subir a Av.John Keneddy já fizemos algumas ultrapassagens. Na Av. 9 de julho, procurei conter a parceira, já que estava num ritmo mais forte que o habitual, talvez a empolgação natural e saudável do clima que envolve uma corrida.

Viramos na rua das Palmeiras, onde houve a separação entre os 5km e 10km, tudo tranquilo, ritmo encontrado, era só manter e assim fomos pela parte central da cidade, desembocando na praça Sta Terezinha, onde reencontramos a turma dos 10km.

Quando chegamos na Av.John Keneddy novamente, o calor era maior, Giovana nao queria parar para tomar água, mas sentia o calor, joguei um pouco na cabeça dela para maior conforto, já que ali tínhamos duas subidas pela frente e no km final.

Ao finalizar esta avenida, com mais apoio da galera e família, ela se empolgou e deu até um sprint final.
Chegada. Crédito: Orlando Antunes

Muito contente com o desempenho dela e espero que venha mais pela frente.

Eu sigo recuperando o tempo perdido e nas férias treinando mais firme para fazer um bom tempo no xTerra em Ilhabela, dia 21/4.